最近大降温懒得去健身房，又刷到好几个健身博主都推荐飞利浦椭圆机，说不伤膝盖燃脂效果还好，我看着造型确实跟健身房的不一样，就抱着试试的心态入了，用了两周直接爱上了！
它动的轨迹是模拟登山的，力是往上走的，我调到第8档，脚后跟使劲蹬下去，带动双腿发力，不到十分钟，就感觉大腿后侧和臀部肌肉开始发紧、发热。汗水慢慢从额头、后背沁出来，浑身都通透了。以前跳操、跑步，震的膝盖疼，现在连踩二十分钟，膝盖一点不适感都没有；而且比健身房踩椭圆机还暴汗，相当于爬楼机和椭圆机结合双倍燃脂
而且它踩着就能发电，屏幕自动跟着亮，就不用到处找插座很方便；我现在每天边听播客边踩，不知不觉时间就过去了，一点都不痛苦。
附上懒人流程：5档慢踩5分钟让身体活动开；然后调到11档，认真爬坡15分钟快速燃脂；最后3档踩5分钟，慢慢平复拉伸。一套下来，汗出得透透的，还不伤膝盖。强烈推荐给想居家健身的姐妹!一定要试试~
