活到这把岁数才明白 想让身体越来越好， 其实就这9句话 脸要穷养 别天天往脸上抹一堆东西 简单干净就行，别过度折腾 身体要苦养 别老是坐着躺着 多走动多干活，比啥都强 脚要暖养 脚一暖和，浑身都舒坦 少受凉，少生病 脾要饥养 吃饭别撑得难受 三分饥七分饱，脾胃才舒服 胃要软养 太烫的别吃，太硬的别碰 温温软软的，胃才不遭罪 肝要舒养 别熬夜，别生气 多吃点青菜，心里别装事 肾要淡养 盐别吃太重，冰水少喝 清淡一点，身子轻松 肺要润养 多喝温水，少沾灰尘 多吃点白色的菜，润肺舒肤 心要静养 少焦虑，少较真，少内耗 心情顺了，身体自然就好 你们平时最做不到的是哪一条？ 是爱生气？爱熬夜？还是管不住嘴？ 评论区跟霞姐说说，我看看有多少同款姐妹～ 中老年养生 农村大妈养生 女性养生 健康小知识