憋着不排精子，真的越存越好吗？ 别自欺欺人了，身体又不是个无限仓库！ 咱身边好多兄弟一坐办公室就是八九个小时，下班还瘫沙发上刷手机，这种久坐高压的日子，再遇上长期禁欲，前列腺那儿分泌物就跟堵车似的，黏稠度上来，小腹坠胀、会阴不舒服的感觉就来了，说白了就是慢性前列腺炎样症状找上门了。 还有心理影响，越憋着越焦虑，大脑对性刺激反应都变迟钝了，结果越想表现好反而越掉链子，勃起不稳定啥的，其实很多都是心理在捣鬼。 不过说实话，这些变化也没那么可怕，身体自己会调节，老精子会被吸收更新。 关键是别硬憋，保持自然节律，多起来走动，下班别老瘫着，打打球或者散散步都行，把压力和注意力分散开。 你们有没有过类似那种越在意反而越尴尬的经历？ 评论区聊聊呗。