他带的什么手表，一般心跳过快都会自动拨打急救号码。跑步还虚胖，说明吃了大量碳水，促进胰岛素分泌，促进脂肪合成，抑制脂肪分解。 如果他没有那7分钟成为名嘴，赚着几千的工资，也许还在陪着老婆孩子热炕头。 进入了一个误区，他应该知道自己身体不好，误以为锻炼就能改善增强体质。 张雪峰需要做的真不是跑步，而是见缝插针的补觉，才是正道。 人生有命，富贵在天，生命不在长短，灿烂一瞬胜过烂泥一生。 其实真希望他参加马拉松。至少公开场合，急救跟着。当场晕倒，救回来概率比这次没人发现高！ 一般真正跑步健身的人，不是这种身材。这身体肥胖就知道没控制饮食，跑步也没用，三高估计都有啊。不要迷信跑步，饮食是最重要的。