孟子义真的是个狠人啊！这么美了还这么自律，但是，看完她背后的减肥经历，我又不得不替她捏把汗！ 这次《奔跑吧》海口路透里，170cm的她，腰最细的地方居然比节目里10-15厘米宽的名牌还要窄，转身的时候，名牌几乎能把整个腰腹都盖住，网友都调侃“别人带名牌是游戏道具，她带名牌是身材参照物”。 可这份看着惊艳的好身材，背后是近乎自虐的克制和自律。 她曾在综艺里自曝，早年减肥的时候，晚上饿到受不了偷吃薯片，边吃边扇自己巴掌，就因为管不住嘴而自责，那种对自己的狠劲，隔着屏幕都能感受到。 现在的她依旧没放松对自己的要求，每月花五万多请专业营养师定制高蛋白食谱，彻底戒掉油炸和高碳水，每天雷打不动练普拉提，光深蹲一组就能做120次，硬生生把体脂率控到了极致，哪怕之前食物中毒、扁桃体囊肿，体重掉到90斤以下，只在医院躺了一天就急着复工，连医生催着做手术，都因为档期太满硬扛着。 可看着她这么拼，我真的忍不住想劝一句，再自律也要注意身体健康啊。 最近张雪峰老师因为长期过度劳累突发心源性猝死，永远停在了41岁；武英级运动员出身的张晋，练了一辈子武，也因为常年连轴转、作息不规律，突发心脏病，血管堵了近80%，差点没救回来。 这些事一桩桩摆在眼前，真的太让人警醒了。我们总觉得年轻、常运动、底子好，就能肆意消耗身体，可心脏从来不会因为你自律、你有运动底子，就给你免死金牌。熬夜、长期高压、过度透支身体，每一样都在悄悄消耗你的健康。 瘦和好看很重要，事业和前途也很重要，但前提是，你得有个健康的身体去承接这一切。孟子义的自律值得佩服，但这种极端的减肥方式，真的不值得普通人效仿。 也想提醒所有还在拼命赶路的人，别拿健康换身外之物，身体才是你这辈子最该好好经营的本钱。 孟子义腰比名牌细 孟子义减肥有多狠