王励勤果然言出必行，说的密闭封训，就是不让出去！ 梁靖崑想出去， 结果被门外大爷叫住了， 恭恭敬敬交上请假条， 这才让出去的！ 此时梁靖崑的心情大概和小学生一样吧！ 方博说: 以前封闭训练长达一个月， 一年搞两三次， 这个对提高成绩确实有帮助， 可以把比赛心得吃的更透！ 现在这样的封闭训练越来越少了， 去年就是多哈前搞了一次， 也只有10天时间！