昨夜朋友圈各种感慨突然刷屏，好多人立下Flag，以后没事千万不要熬夜，好好睡觉，好好吃饭，毕竟只有身体健康才是第一，没有了健康，其他财富、荣誉一切归零。 其实，除非迫不得已，比如工作上安排了夜班，还是奉劝现在的中年人，工作上不要硬抗，公司没了你照样运转，家庭没了你就天塌了，想想自己上有老下有小，还真要悠着点。 还有一些中年人，平时工作繁忙酒局也多，想着通过运动健身来锻炼维护下身体，事实上，运动还是要量力而行，千万不要过度剧烈运动，毕竟心源性猝死太可怕了。心源性猝死