一位心理医生说得特别通透：爱自己，根本不是买包、吃大餐那么表面。 真的爱自己，是接纳不完美的自己，允许出错，也允许情绪崩溃。 不再为了讨好别人委屈自己，学会拒绝，把自己的感受放在第一位，这才是真正爱自己。 很多人都理解错了，以为多花钱、多满足欲望就是爱自己，可内心空落落的，再多物质也填不满。 就像有人总迎合同事、迁就家人，明明很累还不敢说，最后把自己逼得压抑崩溃，这就是不懂爱自己。 爱自己要向内看：一是允许自己不够好，工作搞砸、感情不顺都正常，不用硬撑完美。 二是学会拒绝，远离消耗你的人，你的底线，就是别人对你的尊重。 三是把自己的心情放在首位，别总在意别人的眼光。 正如杨绛先生所说：“我们曾如此渴望外界的认可，到最后才知道，世界是自己的，与他人毫无关系。” 向外找永远不安稳，向内安顿自己，才能活得从容自在。认同不？