张雪峰的离开，再一次证明了高强度的跑步并不能获得长寿，还有可能提前结束生命。 因为人到了三十五岁以上，身体多少会有一些问题，比如高血压、高血脂、血糖、血管斑块等等，有些人心脏也会有一些问题，而这些平时是没有明显症状的。只是如果不剧烈运动，可能都相安无事，但是通过外力强行改变了身体状态，这些问题可能就会失控。 在我们农村，长寿的老爷子、老奶奶们，几乎没有人靠长期跑步和剧烈运动的，一些老奶奶有时候坐在一起，在村口聊天就是一天。