光明日报刊文提醒，熬夜时你的心血管在喊救命。哈佛大学一项追踪10年的研究显示，每天睡眠少于6小时的人，冠心病风险增加48%。 熬夜似乎已经成为年轻人的标配，工作加班、社交娱乐、刷手机等，这种被年轻人忽略的不良生活习惯，正在透支着年轻人的身体。 张雪峰的突然离世，再次敲响了警钟。长期超负荷的工作，不规律的生活和饮食习惯，和长期的睡眠不足，是健康最大的杀手。统计数据显示，近年来，心源性猝死有年轻化的趋势，不得不引起重视。 长期熬夜的危害极大，这已经是共识，但却未能引起人们的高度重视。与其等身体报警再去就医，不如强化健康预防意识，切记切记！分享今日之感悟