为什么现在41岁就成了人生的一道坎儿了呢？篮球巨星科比41岁，著名音乐人方大同41岁，教育行业张雪峰老师，都是41岁离世。可人到四十不是正值壮年吗？我小时候经常听爷爷奶奶说73和84是人生最难迈过的坎儿，可现在一下子提前了三四十年，实在让人接受不了。 从现在开始我决定痛定思痛，保持健康不是光从运动做起，而是应该先从每天保持充足睡眠做起。吃饭低油低盐，累了先睡觉，运动也是以快步走为主，跑步要慢跑，跑步里程要量力而行。
为什么现在41岁就成了人生的一道坎儿了呢？篮球巨星科比41岁，著名音乐人方大同41岁，教育行业张雪峰老师，都是41岁离世。可人到四十不是正值壮年吗？我小时候经常听爷爷奶奶说73和84是人生最难迈过的坎儿，可现在一下子提前了三四十年，实在让人接受不了。 从现在开始我决定痛定思痛，保持健康不是光从运动做起，而是应该先从每天保持充足睡眠做起。吃饭低油低盐，累了先睡觉，运动也是以快步走为主，跑步要慢跑，跑步里程要量力而行。
评论列表