运动有风险，运动要节制！ 现在确实有那么一些人，十分相信所谓运动有益于健康的片面观念。 一是不重视运动前、运动中、运动后的安全保护工作，导致运动损伤的频发；二是明知道运动会加剧某些固有的病痛程度，而不知道有所保留和节制；三是过量运动可能导致伤病的发生，有的甚至直接触发死亡。 有的人跑完马拉松后倒在地上，就再也爬不起来了；我就有这样一位乒乓球友，在打完一轮球后，刚坐上椅子不久，便一头栽到地上，送到医院就没体征了。 运动有风险，运动要节制。这一警钟必须长呜！