心源性猝死是个什么鬼? 张雪峰猝死的消息令人惊痛!太难以置信，昨天这个在网上激情四溢的年轻人突然就走了，他只有41岁正当盛年。看来真正是人生无常啊，每个人都需要好好的爱护自己。 据悉张雪峰是在跑步后突感不适，送医院抢救无效后去世，医生诊断，张雪峰是突发心源性猝死。 与张雪峰一样，演员高以翔2019年11月27凌晨，在录制浙江卫视综艺节目《追我吧》时于奔跑中突然倒地，被诊断为心源性猝死，经抢救无效去世，终年35岁。 香港著名演员，曾演过‌《雪花神剑》《杨家将》等剧目的甄志强‌，2025年10月21日清晨在上海高尔夫球场运动时突发心脏病，现场抢救40分钟后无效离世，终年59岁。 据相关资料，我国每年因心源性猝死的40岁以下年轻人有24万人。这个数字同样让人震惊。 那么，哪些人容易心源性猝死? 我查了相关资料。这样有这样三类人: 一类是有心脏基础疾病的人 。这是最核心的高危群体，比如冠心病患者 、心肌病患者 、心脏瓣膜病、先天性心脏病 ，或者心律失常病史者 。 第二类是存在多种危险因素的人。这类人即使没有明确心脏疾病，以下因素也会显著增加风险： 高龄人群 ，高血压、高血脂、糖尿病等基础病的“三高”人群 。长期吸烟、酗酒、熬夜、过度劳累、精神压力大、肥胖（尤其是腹型肥胖）人群。 或者久坐不动会导致心血管功能下降，代谢紊乱。 第三类就是特殊情况或诱因 比如剧烈运动或情绪激动 ，可能诱发心脏负荷突然增加，导致猝死（比如运动员、年轻人在高强度运动后）。 张雪峰就属于此类。 还有就是家族史 ，如果直系亲属中有心源性猝死案例，尤其是年轻时发病，需警惕遗传因素。 张雪峰的不幸应该让我们清醒，不能为了工作太拼影响透支自己的健康。如果有吸烟、酗酒、熬夜等不良生活习惯的朋友，为了自己的健康，请尽快改掉。因为生命对每个人只有一次!