改变与压力的关系，而非消除压力。生活中压力不可避免，但我们可以改变面对压力的姿态。作者本人的经历极其动人——从被莱姆病折磨得奄奄一息，到尝试干细胞、中医等无数疗法，最终发现，真正的病根在于那些未被处理的恐惧、自我牺牲的信念和不健康的思维模式 。
当她把目标从“治疗症状”转向“重塑内在”，奇迹发生了。这印证了书中的核心理念：净化内心的“能量土壤”，才能让生命这棵大树根系强健 。治愈能量读书成长爱自己