“真是造化弄人！”早在2018年，张雪峰就半开玩笑地说过：“如果让我选择一种死法，我最希望的，是猝死。如果让我定个时间，我希望是不久的将来！” 谁也没想到，八年后，这句话竟像一句沉重的回音，落在了他自己身上。 据说事发当天上午他还在直播，中午在公司跑步后突发不适，送医抢救无效。 老人长说一句话，那就是要学会避谶，“谶”指的是可能预示吉凶的话，“避谶”就是要避开不吉利的话。 从心理学上讲，这接近“自证预言”效应。像张雪峰那样把“猝死”挂在嘴边，哪怕是无心的，这种强烈的心理暗示也可能在潜意识里埋下种子。 它会影响你的心态和行为，像张雪峰老师，可能就是觉得自己“扛造”，反而更容易忽视身体的警报，透支起来毫无顾忌。 语言是有能量的，它不只是描述现实，也在悄悄塑造我们对现实的认知和应对方式。 说到底，“避谶”不是出于恐惧，而是出于对生命的深深敬畏与珍爱。 好好吃饭，好好睡觉，定期体检，累了就说“我累了”，珍惜眼前人，过好每一天。这或许才是对他，以及对我们自己生命，最好的告慰与负责。