张雪峰去世之前很多客户找我看盘的时候会问健康问题怎么保养，我基本都是推荐中国传统的健身方式：太极、八段锦……比较温和不伤身我是不建议学习西方健身的，本来国内就996和007，食品安全问题也严重，身体已经超负荷了千万不要剧烈运动