春天别总躺着！每天动20分钟，心情身体都顺 春天最忌讳一个字：躺。 躺久了，气血堵、情绪闷，人越来越烦躁抑郁。 不用去健身房、不用花一分钱， 每天动20分钟，效果惊人： 下楼走一走、简单拉伸、转转腰、伸伸胳膊。 动完再给自己顺顺气： 按太冲穴、做深呼吸，把心里憋屈吐出来。 春天肝气旺，人容易跟家人吵、跟同事急、跟自己较劲。 身体一舒展，气一顺，火就消、心就宽。 养生，其实就是修心。 身体不憋屈，心情不憋屈，日子才不憋屈。 动起来、笑起来、松下来，你会发现：什么事都不算事。  注：原创不易，抄袭、洗稿必将深究。图片部分来源于网络，如果侵权请联系删除。（个人观点仅供参考，无不良引导）