weleague 【REAL SPORTS专访 | 肩负“憧憬中的BELEZA 14号”的责任——眞城美春谈“职业第二年”的现状】

上赛季，眞城美春在日视東京绿茵女足（以下简称“BELEZA”)完成WE联赛首秀，并帮助球队夺得队史首个WE联赛冠军，个人同时斩获优秀选手奖与最佳年轻球员奖。在各级国家队层面，她也不断刷新履历——跳级入选U-17世界杯阵容、荣膺U-17亚洲杯MVP，并于去年4月首次入选日本国家队。本赛季作为职业生涯第二年，她继续以后腰为主要位置全勤首发，并在进攻端持续贡献进球，展现存在感。无论是马赛回旋后的终结，还是挑射破门，这位19岁的球员在“观赏性”层面同样能够点燃现场气氛。围绕她无所畏惧的比赛心态来源、成长原因，以及曾由長谷川唯身披的14号球衣意义，我们对她进行了采访。

【第二年开局“遭遇瓶颈”】

——上赛季你在WE联赛出场18次打入4球，为球队夺冠作出重要贡献，并荣获优秀选手奖与最佳年轻球员奖。本赛季你依然保持高出场率且进球稳定。相比上赛季，有哪些变化？

眞城：与上赛季相比，本赛季球队经历过一段平局和失利较多的阶段，整体运转并不顺畅，我个人也一度无法踢出理想表现，有一种“撞上瓶颈”的感觉。不过，即便在这样的情况下，自己依然能通过进球等方式为球队贡献结果，这一点还是积极的。

——进入第二年后，是否感受到对手对你的研究更加深入？

眞城：确实如此。尤其是在后腰位置上，对手的针对性逼抢让我比较困难。在球队整体不顺的时候，我也没能完全发挥自身优势，这是需要反思的地方。如果能更多参与进球，帮助球队持续取胜，整体走势也会逐渐改善，这一点非常关键。

——连续两个赛季面对INAC神戸雌狮和三菱重工浦和红钻女足时都较为艰难。要想更接近冠军，还需要提升哪些方面？

眞城：与强队交锋时，“把握关键机会”至关重要。INAC和浦和在这一点上做得非常出色。如果BELEZA能够提升终结效率，就会更接近胜利。就我个人而言，终结能力还谈不上强项，因此也在训练中重点加强。进球是最直观的结果，我希望成为在关键时刻能够把握机会的球员。

【最大武器是“创造力”】

——你拥有出色的脚下技术、比赛组织能力、盘带以及开阔视野。你认为自己最大的特点是什么？

眞城：如果只选一个确实比较难，但我认为利用技术为进攻增加变化和节奏是我的优势。尤其是在禁区前沿持球时如何产生创意，这一点我非常重视。

——你在中场不仅能吸引对手，还能覆盖到弱侧，活动范围很大。在站位上有什么特别的意识？

眞城：我认为通过持续参与比赛、不断跑动，才能体现自己的优势，这一点非常重要。即使我前插，也有像菅野奏音这样能够补位的队友，因此我会更专注于前场参与进攻，整体上也获得了较大的自由度。

——与菅野奏音搭档，是否让你在风险控制上更加放心前插？

眞城：是的，奏音会非常细致地进行补位，我基本就是“后面拜托了（笑）”。当然，当她前插时，我也会及时回撤进行覆盖，双方通过眼神交流来完成配合。

【弥补身体差距的“感觉”与身体运用】

——WE联赛中有不少以力量和身高见长的球员。面对身体差距，你在判断和身体使用上有哪些注意点？

眞城：当面对身体更强壮的对手时，如果身体朝向变得平行，很容易在对抗中处于下风。因此我始终注意通过身体姿态让自己处于有利位置。

——你经常通过假动作摆脱对手，这是一种刻意训练的能力吗？

眞城：这种“反向突破”的感觉是从小培养起来的，很大程度上依赖直觉。不过相比之下，海外球员和男球员更倾向于主动压上，这反而让我更容易处理。

——在场上你的距离感和压力判断看起来很理性，实际上是偏感性类型吗？

眞城：是的，我完全属于“感觉型”（笑）。

——面对多人包夹仍能主动发起进攻，这种心理素质来源于哪里？

眞城：小学时期我一直在男队踢球，队里只有我一名女生，这段经历对心理素质提升很大。站上球场后，我不会过多考虑年龄或经验差距。以前赛前会紧张，但现在已经没有这种感觉了。

【支撑成长的两大基础：足球认知与身体强化】

——从中学到高中在MENINA（東京绿茵女足梯队）积累的经历中，哪一点对你现在帮助最大？

眞城：是在那里建立起“足球认知”。当你拥有明确的足球理念时，即使比赛中出现迷茫，也能找到回归的方向。2021年参加皇后杯并打进四强时的比赛内容，与我理想中的足球最为接近——通过良好的距离控制完成传导，同时也能应对强度和速度更高的对手，那种感觉非常好，也让我享受比赛。

——成为职业球员后，在身体管理和饮食方面，你最重视什么？

眞城：我会注重饮食结构，同时有意识地进行力量训练。但归根结底，保持大量触球时间依然非常重要。

——听说你从初一开始身高增长了20厘米，这对比赛风格有影响吗？

眞城：随着身高和速度的提升，我主动带球推进并冲击球门的次数明显增加。

——力量训练的频率如何？

眞城：球队每周安排两次训练，此外我也会和（樋渡）百花一起针对薄弱环节进行补强。教练建议我提高肌肉量，这也是我坚持训练近一年的原因。

——为了更好发挥技术，你重点强化哪些部位？

眞城：主要是背部肌群。强化背部有助于改善跑动方式和平衡能力，因此我更注重动作质量，而不是单纯增加负重。虽然目前变化还不算明显，但我认为未来会逐渐体现出来。

【从“憧憬”到“传承”：14号球衣的意义】

——你曾表示憧憬長谷川唯。连续两个赛季身披14号，这个号码对你意味着什么？

眞城：这是唯一直以来使用、我也非常喜欢的号码，能够继承下来让我非常开心。但我不希望大家提到BELEZA 14号只想到唯，而是也能想到“眞城美春”。

——你从长谷川唯身上学习最多的是什么？

眞城：她在比赛中有很多让我觉得“太出色了”的瞬间。尤其是在我不擅长的防守方面，她做得非常好。虽然我们有相似之处，但她更偏理性、思考型踢法，这一点让我非常尊敬。而我在位置上更偏向前插参与进攻，这算是一个差异。

——本赛季球队引进了猶本光、塩越柚歩、土光真代、隅田凜等球员，球队风格也发生明显变化。你从中获得了哪些启发？

眞城：这些经验丰富的球员在职业态度和比赛细节上的专注让我很受启发。她们身上有很多我还欠缺的要素，因此从日常训练中能学到很多东西。

——从青训到现在，有没有一场特别难忘的比赛？

眞城：（2025年在缅甸进行的）AFC女子冠军联赛小组赛中，我们4-0战胜朝鲜的故乡女子蹴球団，这场比赛让我印象非常深刻。因为在U-17国家队层面曾多次对阵朝鲜，一直存在一定心理劣势，这场胜利也改变了我的认知。

＜完＞

nadeshiko japan日本女子代表