微博辟谣【早上空腹喝一大杯淡盐水，能清肠排毒？】这种说法没有科学道理。“淡盐水清肠排毒”这个说法的问题在于，它把人体肠道当成了一根可以简单冲洗的管道。事实上，人体的肠道是一个高度复杂的吸收与分泌系统。食物、水分、电解质在这里不断被吸收、调节和平衡，而不是简单被冲走。如果只靠喝盐水就能把肠道冲干净，那人体每天的消化吸收过程早就无法维持。真正的医学清肠，是肠镜检查前的肠道准备，使用的是严格控制剂量的渗透性泻剂或电解质溶液，并在医生指导下进行。这与日常喝淡盐水完全不是一回事。早上空腹喝一大杯淡盐水，能清肠排毒？