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其实不用纠结久站还是久坐,核心就是“别长时间保持一个姿势”。我是程序员,现在定了

其实不用纠结久站还是久坐,核心就是“别长时间保持一个姿势”。我是程序员,现在定了闹钟,每45分钟起来接杯水、走两步,半年下来腰酸背痛的毛病真的轻了很多,亲测有效!