185斤自救｜坚持一定会改变。截至目前，已经达成3块砖🧱了！
肉眼可见的从一块钢板→有点弯度
最明显的，富贵包小了，后脖子出来了！！头晕症状得到大幅度改善，现在是属于不拉一下就浑身不得劲儿的地步了
自救得到了阶段性的改变，看到别人手术去做富贵包消除术，真的吓到我了
所以每天不管如何抽出一点时间去拉一下，还是那句话，每天进步一点点，回头再看，就是惊艳
之后再慢慢调别的部位，2026的愿望是改善体态，减脂成功！最好可以把一字马也做出来哈哈哈哈
加油吧！姐妹们，看我，你的互联网减肥搭子的改变吧！