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为什么过去的人一直高碳水饮食，却没事？

2026-03-23 18:48:52 星月记笔记健康

有个85年朋友问我，为什么父辈一直吃高碳水食物，却很少有肥胖、2型糖尿病等健康问题。但如今85后这批朋友，刚刚迈入40岁门槛，肥胖、胰岛素抵抗、高血糖等问题已经很普遍了，网络上一些观点认为高碳水饮食惹得祸，真的是这样吗？文章仅代表我个人观点！

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