1992年，陈忠和的妻子因背包带勾住了火车，而被卷入火车下不幸而亡。3年后，陈忠和想娶小自己11岁的女排姑娘李东红，就在两人准备结婚时，却遭到了女方父母的强烈反对。 那年春节前夕，一场突如其来的火车事故夺走了陈忠和的妻子王莉莉，留下三岁女儿陈珑和他自己。事故发生在厦门火车站，下车瞬间背包带被对面列车钩住，人瞬间卷入车轮下，当场身亡。 陈忠和当时在北京国家女排备战巴塞罗那奥运，接到消息后赶回福建处理后事。女排在那届奥运成绩不理想，他一边承受丧妻之痛，一边把女儿托付亲戚，继续投入工作。 三年过去，他调回福建女排主教练岗位，日子清苦，训练结束后面对空荡荡的家，女儿偶尔从老家打来电话，声音稚嫩却透着分离的痕迹。 谁能想到，1995年元旦前夕，这段低谷中的生活迎来转折。李东红，原福建女排副攻队员，比陈忠和小11岁，她退役后得知陈忠和家庭情况，开始每周上门帮忙。起初打扫卫生、洗衣做饭，后来接送陈珑放学。 陈忠和多次推拒，但李东红坚持前来。清明节，她随父女去墓地祭扫，此后接触增多，两人感情自然发展。决定结婚时，李东红父母得知对方年龄大、带孩子、二婚身份，强烈反对。 他们反复劝阻，指出年龄差距、继女身份可能带来的生活压力和社会议论，甚至一度关系紧张。李东红保持坚定，陈忠和多次登门帮忙挑水、修家具、干农活，用实际行动回应。僵持半年，李东红带父母到陈忠和住处楼下说明情况，父母看到女儿决心和陈忠和踏实表现，终于同意。 1995年元旦，两人登记结婚，婚礼简单，只摆几桌家常饭。李东红接管家务，照顾陈珑。陈珑起初排斥，她日复一日接送上学、辅导功课，用两年时间逐步赢得孩子信任。 1996年，她怀孕，同时郎平邀请陈忠和回国家女排任助理教练。她独自去医院处理妊娠，未告知丈夫。陈忠和事后得知，在病床前握住她的手。 此后，她承担照顾中风婆婆、教育子女、管理家务的重任。陈忠和专注国家队，2001年出任主教练，球队处于低谷，外界质疑不断，她在家处理一切，确保后方无忧。 2004年雅典奥运决赛，中国女排逆转夺金。领奖台上，陈忠和拨通家中电话，告知房贷可还清。李东红接听，继续操持家务。 退役后，陈忠和回到福建，两人共同生活。他跟随李东红逛菜市场，拎购物袋，看她与摊主讨价还价。儿女陈珑和陈翔各自成家，家庭趋于平静。他偶尔观看女排比赛，与李东红一同回忆过往。