一个可以让 自己的气息变长的小窍门， 呼吸养生六字吐纳法~ 嘘，呵，呼，呬，吹，嘻， 用鼻子深吸，然后嘴唇慢慢吐气同时发出嘘的口型音， 再深吸一次，然后发出呵音， 再吸，再呼发出吹音~ 依此类推， 。。。 [微风]我在练到发呬音的时候，好像气真的可以吸到下丹田了， 每天早上练个10分钟，呼出身体浊气，全身轻松。