广西一位韦大哥 从15岁开始习武 坚持古法健身整整23年 别人健身靠器械他靠站桩、马步、铁板桥，最绝的是能站在椅背上头 顶五碗水稳稳扎马步，一滴水都不洒 有人说这是花架子 可23年的坚持和超强的核心力量，真不是随便练练就有的 你觉得这种古法健身，比健身房撸铁更厉害吗？