一位社会观察家非常现实的话： 发现一个真相：只要你不去打听任何人的动态，不去琢磨任何人的想法，不去担心那些没有发生的事，你会过得特别舒服自在。能让自己安心下来的就是不要过度焦虑未发生的和已发生的，发生的事你改变不了，未发生的你更不用焦虑，内观自己，让自己静下来，放空一切，你会得到意想不到的结果。不信，你就看着图片盯一会儿，在看天花板。 你发现没有，人最累的时候，往往不是干活累，是心里装的东西太多。今天琢磨他说那句话什么意思，明天担心那件事会不会发生，后天又翻来覆去地想自己当初是不是做错了什么。你以为你在操心，其实你在给自己上刑。 其实，这世上大部分的事，都跟你没关系。别人怎么看你，怎么想，怎么活，那是他们的事。你打听来，琢磨去，除了把自己搞得心烦意乱，什么也改变不了。他高兴还是不高兴，跟你没关系。他过得好还是不好，也跟你没关系。你把心思花在这些上，就是把命一点一点往外撒。 那些还没发生的事，就更不用急了。你急，它该来还来。你不急，它来了你也接得住。你把明天的事提前愁了，今天就没法好好过。今天过不好，明天就更难。这不是你想要的，对吧？ 能让自己安心的，不是把什么都想明白，是把什么都放下。你放下那些不该管的，才能管好自己。你放下那些没发生的，才能把眼前的事做好。你放下那些已经过去的，才能往前走。 你试着盯着一个地方看一会儿，就盯着，什么都不想。看墙上那道光，看窗外那棵树，看天花板那一道裂痕。看着看着，脑子就空了。空了，心里就静了。静了，你就知道，原来那些让你睡不着的事，其实没那么大。是你把它放大了，它才大。你把它放下了，它就小了。 所以，别老往外看。往里看，看看自己。自己好了，世界就好了。自己乱了，世界就乱了。你把自己稳住，就是稳住了一切。你把自己放空，就是给好运腾地方。不信，你试试。找个安静的地方，坐一会儿，什么都不想。你会发现，原来什么都不想的时候，才是你最舒服的时候。