广东佛山95岁大爷区保林火了！视频里他轻松做一字马，耍双节棍虎虎生风，很难想象他年近百岁。更让人惊讶的是，他烟酒不沾、作息规律，却天天喝可乐，有时一天两瓶。 大爷每天凌晨4点起床，6点到公园锻炼近一小时，日行万步，晚上8点半准时睡觉。他习武超80年，身体倍儿棒。面对喝可乐的质疑，他表示开心最重要，很多劝他的人都走了，他还好好的。 其实长寿没有标准答案，运动、心态、作息才是关键。我们别被“养生清单”绑架，像大爷一样，遵从身体感受，适度而为，开心生活！
广东佛山95岁大爷区保林火了！视频里他轻松做一字马，耍双节棍虎虎生风，很难想象他年近百岁。更让人惊讶的是，他烟酒不沾、作息规律，却天天喝可乐，有时一天两瓶。 大爷每天凌晨4点起床，6点到公园锻炼近一小时，日行万步，晚上8点半准时睡觉。他习武超80年，身体倍儿棒。面对喝可乐的质疑，他表示开心最重要，很多劝他的人都走了，他还好好的。 其实长寿没有标准答案，运动、心态、作息才是关键。我们别被“养生清单”绑架，像大爷一样，遵从身体感受，适度而为，开心生活！
