分享一个道家养生小常识。

长期悲伤的人容易贫血，因为金克木。

长期易怒的人容易胃疼，因为木克土。

长期恐惧的人易无神，因为水克火。

长期思虑的人易无志，因为土克水。

长期不开心的人都比较蠢，因为火克金。

但是我们人非圣贤，都是有七情六欲的，不可能让自己调整到没有任何情绪。

那应该怎么破呢？

道教协会的副会长张高澄说过，任何情绪不要超过30秒，这样的话，不管任何情绪对我们人体造成的伤害都不会很深。