减肥成功的关键是什么?缴费想要有成果很简单，只要做到这两点不出半年效果呈现。一是运动，也就是迈开腿，如果坚持每天运动打卡，减肥就有戏了。适合大家的运动有跳绳，每天坚持3000下就可以。还有就是跑步，每天跑5000米就可以。二是控糖，也就是管住嘴。平时饮食那些加了味精加了糖的都不要吃，油腻的不要吃，油炸的不要吃，这些做到了就可以了。