在这个浮躁的社会，每个人都需要静下来去修心。 修心之后，我们才发现自己也不是什么好人。 贪嗔痴慢疑，嫉妒，好胜，怨恨，吝啬，懈怠，散漫，虚伪通通都有，逃避痛苦，自欺欺人的能力，也是面面俱到。 这些都是来自于自己的念，而只有身体在认真的承载这些！ 所以修行就是要破除这些执念，让自己回归轻松与平静，才能够让身体更舒服，更健康。