科学坐月子，却落下诸多后遗症，像腰酸背痛的情况极为常见。 如今不少年轻人，在生孩子坐月子时会选择月子中心或者聘请月嫂，这样大人能够好好休息，半夜无需起身哄孩子。 常言道，女人生孩子如同过一道坎，月子没坐好会落下一身毛病。所谓科学饮食，就是要吃水果和青菜，避免食用过于上火的食物。 俗话说“一方水土养一方人”，因此各地月子饮食存在差异，不要一味遵循固定模式，等上了年纪，就会尝到苦头。