把“我做不到”改成“我暂时还不会”后，整个人都通透了，当你的灵魂不受控于这具躯体的时候，你的肉体程序选择“自爆”，就会反应在身体上或者精神上，这段话杀死了我的精神内耗。满谈情感

个人的焦虑内耗情绪，终究是源于自己的善良，别人的错老是在质疑自己，是不是哪里没有做好，后面想开后，完全可以放飞自我。很多时候，作为成年人的我们，更应该向小朋友学习，精神内耗在小孩身上，完全是不存在的。