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上年纪的人,晚饭吃得少一些,清淡饮食,尽量早点吃,感觉很好。条件许可,下午五点晚

上年纪的人,晚饭吃得少一些,清淡饮食,尽量早点吃,感觉很好。条件许可,下午五点晚饭结束,趁天还没黑到户外散散步。既不影响营养空缺,又能睡得安稳舒适。