如果你家住的楼层很高，然后你工作的楼层也很高，那我建议你一定要多抽时间去接触大自然。

因为你们整天不接地气，得不到土的滋养，人体就会混乱。

所以，如果工作太忙的话，可以晚上适当的出来坐一坐走一走，或者说节假日的时候不出来晃一晃。

咱们是人，不是仙，不能天天飘在半空当中，明白了吗？