肥胖和失眠有关系吗？ 我以前也不能算是肥胖，但也不算正常，有点超重。 下定决心减肥，将近一个月了，体重也就减下来六斤左右，可别小瞧这几斤重量，变化还不小呢！ 我是一边减肥一边做运动，身材也越来越紧致啦！ 原来穿着紧绷绷的衣服，现在穿着正常了。 我有一件波司登的休闲装，十多年以前买的，双面服，价格不菲，我特别喜欢。最近两年穿不了了，基本就是闲置状态，我又舍不得送人，昨天拿出来试验，穿上正好，还挺合身的，完美！ 还有自己喜欢的，又穿不下的几套衣服，都能穿了，真是给了我大大的惊喜。 我还特意买了六七斤猪肉，哇，好大一坨，我用一个月的时间，就减掉了这么多，还挺佩服自己的。 走路也变得轻盈了，肉眼可见的变瘦了。 最大的惊喜是睡眠好了，以前一直失眠，睡眠质量相当不好。 大概是由于我开了多年的麻将馆的原因，每天都半夜十二点以后才睡觉，天长日久，生物钟紊乱，失眠已经成了常态。即使睡着了，也是多梦，不停的做梦。 减掉了几斤之后，我的睡眠越来越好了，睡着之后，基本不醒，一觉就睡到大天亮，睡觉可香啦！ 还是要加油努力，目标是再减掉五斤！ 一起减肥的姐妹们，加油！