有一位精神科的大夫说了一句非常扎心的话。他说我们每个人都应该有一个不管是好还是坏的爱好。这个爱好可以在你身处低谷，心情低落的时候，给你的情绪一个出口，让你可以找到让自己安静下来的事情。 可以让你的情绪有一个缓冲期，而不至于被负面情绪压垮。