春分撞上龙抬头，23℃的风里裹着倒春寒，我今天差点感冒了。 北京日坛那边早上八点就有人排队晒太阳，我路过时看见好几个年轻人举着手机拍立蛋，结果一个没立住，蛋直接碎了。 3月20号22点45分42秒，太阳刚好踩在赤道上，白天黑夜各12小时。这会儿农历是二月初二，理发店门口排长队，我妈非让我去“剃龙头”，说能去晦气——其实她就是怕我耳朵后面长癣，春天湿气重，头面真得防风。 气象台刚发的简报说，嘉兴那边早樱开了，但北京玉渊潭的海棠还打着苞。燕子没来，雷也没响，花信没跟上节气，我这两天一到下午就犯困，眼睛干，脾气上来得快，查了下中医说这叫肝气不舒，不是懒，是身体在提醒你：阳气想升，可阴血没跟上。 我试了回春汤，野苋菜煮鱼片，味道怪怪的，但喝完胃里暖，不反酸了。同事带的香椿炒蛋被抢光，她说这玩意儿升发，比咖啡提神还稳。我没敢多吃，怕上火，只夹了两筷子。 “春捂”真不是让你穿成粽子。我昨天穿两件卫衣跑步，出了一身汗，进电梯一吹风，后颈立马发紧，晚上开始鼻塞。后来查明白：脖子、肚脐、脚底这三处必须护好，其他地方看温度，中午太阳大就卷袖子，但风一来马上拉上去。 运动也得挑时候。我改早上六点半遛弯，慢走加抬手托天，练了三天，肩不酸了。下午三点做靠墙静蹲，大腿抖得像筛糠，但做完腿轻松。医生说别空腹跑，也别一上来就扭腰，我上周试了下转呼啦圈，闪了下腰，现在弯腰系鞋带都小心。 饮品换了，陈皮加杭白菊泡水，有点苦，但喝完喉咙不干。以前爱喝冰美式，现在改成温的，胃舒服多了。 前天在超市买了荠菜，回家焯水拌豆腐，咸淡刚好。我妈说这菜清火，我吃第一口就想打嗝，但吃完没心慌，也没像以前那样吃完就想躺平。 阳台种了棵香椿苗，塑料杯里垫了点土，刚冒两片叶子。它活不活得成我不知道，但每天早上看一眼，比刷十条短视频还解压。 春分不是等暖，是跟着太阳调呼吸、管手脚、吃对东西。 蛋没立住，汤煮糊过，香椿苗蔫过两次——但体温计上晨起36.4℃，情绪表里没标红，这就够了。