黄子韬都快180斤了，肩宽直接干到52厘米。自从进了黄晓明、王鹤棣那个健身群，这哥们就跟打了鸡血一样。坚持一周五练，胸、背、腿、肩、手轮着来，练得明明白白。成果也猛得吓人。卧推重量从80公斤硬生生拉到110公斤，体脂率死死压在12%到13.4%之间，六块腹肌、清晰的下颌线全都出来了。他身高183，以前偏瘦，现在肌肉一上来，整个人宽大厚实得不行。头显得特别小，那个倒三角身材……在综艺里往那一站，视觉冲击力太强了。感觉跟周围的人都不是一个画风，在人群里一眼就能把他“拎”出来，太扎眼了。这身板，确实是实打实砸铁换来的，没半点虚的。
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