注意好引发房颤的这四个主要诱因，可有效的控制房颤的发作 房颤是一个保守治疗效果不佳，手术治疗容易复发的疾病。出现房颤的这几年来，我发现有四个主要诱因对房颤发作影响很大，只有一出现就会引发房颤发作。注意控制好这四个主要诱因，可有效的减少房颤的发作次数，对保护心脏大有裨益。 第一个诱因：饮酒。 这是最直接的“导火索”。我自己亲身体会就是，只要一喝酒，心慌、心悸的感觉马上就来。医学上也讲，酒精不管多少，都会打乱心房的电活动。长期喝还会损伤心肌，让房颤变得更顽固、更难控制。所以我毫不犹豫戒掉了酒，包括红酒、黄酒、啤酒。 第二个诱因：过度疲劳。 我发现，只要连续熬夜、工作太累、精神压力大，心脏就容易“乱套”。因为太累的时候，交感神经一直兴奋，心脏负荷特别大，节律肯定就不稳了。所以自己一定要注意休息，切忌劳累，感觉累了就要立刻歇息，千万不要硬扛。 第三个诱因：寒冷。寒冷低温会让血管收缩，血压一下子升上去，心脏的负担就陡增了，心律就紊乱了，房颤就发作了。我家在南方，偶尔在北京过冬，只要在有暖气的室内 基本没事 ，只要在室外的寒冷气温下待一段时间，立马就会出现房颤，我已多次试过，寒冷对房颤的发作可以说立竿见影。所以说有房颤的人尽量避免寒冷刺激。 第四个诱因：感冒。感冒是各种因素引发的综合病症 ，它对心脏的影响不言而喻 ，可以这样说，只要发生感冒，必然引发房颤。所以一是要避免发生感冒，二是发生感冒要及时治疗，千万不要耽误，否则就会引发房颤反复发作。 房颤虽然难根治，但它是可控的，只要我们在日常生活中严格注意饮酒、疲劳、寒冷、感冒这四大主要诱因，就会对房颤的发作起到一定的控制作用，达到保护心脏的效果。 房颤的友友们，你们有这样的感受吗？欢迎交流。