真正的疗愈，从允许自己不完美开始很多人来找我咨询，都带着同一个执念：我要快点好起来，我要变得更强大，我不能有情绪，不能脆弱，不能出错。可疗愈从来不是把自己修成无坚不摧的圣人，而是学会和真实的自己相处。允许焦虑存在，允许偶尔崩溃，允许今天的你只是普通、平凡、有点累的普通人。你不必时刻阳光，不必永远懂事，不必硬撑着完美。温柔地对待内心那个慌张的小孩，看见它，拥抱它，就是疗愈的第一步。