元禹（497年～531年），字子夏，河南洛阳人，北魏宗室大臣，为北魏道武帝的后裔，出自于阳平王一脉‌，他身材魁伟，喜好谶纬之学，他在早年曾任符玺郎。到了后来，他先后得以官迁司徒户曹参军、东海太守、太常丞、廷尉评等职 。 在叛军首领葛荣发动起义期间，元禹投靠权臣尔朱荣，从而得以参与拥立孝庄帝元子攸，因此他被授予抚军将军，爵封鄄城县开国伯，并且还负责镇守并州东面的乐平郡 。 节闵帝元恭即位后，元禹得以晋升任骠骑将军、左光禄大夫。普泰元年（531年），在乐平郡被叛民王恶毡所杀，年仅三十五岁。 元禹死后追赠骠骑大将军、仪同三司、青州刺史，备极哀荣 。它的一生折射出北魏末年宗室在军阀博弈中的典型命运，既依托血统进入权力核心，同时又在尔朱荣家族集团的操控下最终沦为政治棋子。 元禹在早年镇守地方、参与拥立新帝，具有一定的军事与政治能力，最终死于地方民变 反映出当时中央权威崩解、地方失控的乱局。