前几年，我经历了一段非常特殊、也非常难熬的时光。

那段时间，我把太多期待压在自己身上，
心里装满了目标、执念、焦虑，
白天黑夜连轴转，脑子停不下来，
情绪像一根紧绷到极致的弦，
终于在某一刻，彻底断了。

我开始变得混乱、恍惚、情绪失控，
记忆模糊，昼夜颠倒，
连自己都陌生。
我陷入了巨大的内耗与迷茫里，
像掉进一片没有光的雾里。

最幸运的是，
家人一直没有放弃我，
稳稳地托住了快要垮掉的我。

慢慢地，我从混沌中清醒过来。
清醒那一刻，
我突然看懂了很多事：

我们总在追求“更好”“更成功”“更厉害”，
却常常忽略最朴素的道理：
健康比优秀重要，心安比成就重要，
活着、平静、快乐，就已经很珍贵。

人真的不必逼自己太强，
不必事事都要做到最好，
不必永远都要撑着、扛着、不能倒。

允许自己脆弱，
允许自己崩溃，
允许自己停下来歇一歇。

那段黑暗的日子，
不是灾难，是重生。
它让我丢掉多余的执念，
找回最真实的自己。

往后，
不内耗、不焦虑、不勉强，
好好睡觉，好好生活，好好爱自己，
也好好爱身边的人。

如果你也正在疲惫、焦虑、撑不住，
想对你说一句：
你已经很棒了，
累了就停一停，
一切都会慢慢好起来。