最后一个“不吃”没有根据，博主完全根据理论推测，而罔顾了经验事实。大多数国人的蛋白质来源是猪肉，牛羊肉等，一次食量较大可以充分满足每日蛋白质需要。实际上，在发现通过饮食方式无法调整胆固醇水平，吃他汀类药物可以把低密脂蛋白胆固醇控制在2.0正常范围内，甚至可以降到更低水平。