很多人晨跑喜欢结伴，而我，偏偏最爱独自跑步。

清晨起床，先跟着Keep做一组拉伸，唤醒沉睡的身体。
出门一路慢行，边走边轻轻按摩，路过小桥流水，迎着晨光，随手拍下路边的风景，一步一景，心都静了下来。

到了运动场，戴上运动手表，点开Keep，耳机一戴，我的世界就来了。
绿茵场上早已热闹非凡：
角落锻炼的大爷大妈，举杠铃的、打羽毛球的、做引体向上的、拉腿压筋的、做俯卧撑的，动作利落有劲；
打太极的慢悠悠云手，悠闲漫步的，还有和我一样，一圈一圈匀速奔跑的人。

而我真正的快乐，藏在耳机里。
我最爱听这几档播客：
《文化有限》《岩中花树》《放学以后》《纵横四海》。
听主播们聊一本书、一段历史、一种思考、一片远方。
每一期节目，都带我走进一个全新的世界，
让我看见更广阔的天地，读懂不一样的人生，更深刻地理解人性。

一个人跑步，不迁就、不闲聊、不赶时间。
脚步在跑道上，
眼睛在看风景，
耳朵在听世界，
心灵在被滋养。

身体在奔跑，灵魂也在路上。
这便是我退休后，最治愈、最安心、最富足的时光。

你们晨跑的时候，
喜欢听什么节目、听什么歌呢？
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