新年重新给自己做了新的训练计划
今年想专门针对腰腹核心开展训练目标🎯
毕竟夏天来了 平坦的腹部 也要见见人🤣
但是每次训练完以后一身黏腻的汗水让我很是难受啊😣
好姐妹建议我每次健身之前带上一次性内裤和干湿两用的洗脸巾
健身完冲个澡之后换上干净清爽的小裤裤
穿一次就扔 告别换洗的烦恼
再用洗脸巾擦拭干净皮肤
洗脸巾用完之后还能擦擦手机和随身携带的小物品
简单又实用 让自己的状态焕然一新～
天热了 清爽的状态真的很重要😎