一般人都会拒绝承认自己老了，这是一件好事，各种激素的分泌可以促进你的身体维持良好的平衡状态，不至于快速衰老，无论多大年纪在心态上都要告诉自己，我还年轻，还有大把时间等着我去享受生活，把自己忙碌起来，只要不是感觉太累就行了，这样你的身体才能维持最佳状态。记得我的一个老教授，八十岁的时候还经常到学校周末舞会跳舞，而且那个舞姿相当优美，自信满满，像一个小伙子一样充满活力，自信是老年人健康的法宝，不要考虑明天能不能见到太阳，你都把未来二十年的路规划好，从心理暗示自己，我至少还能活二三十年，你的晚年生活就会丰富多彩，身体上的不适也会减轻很多。