撸了一年多的铁，体重愣是一斤没长，还是64公斤。
说出来你可能不信，我今年63了。当初办卡，那叫一个雄心壮志，想着怎么着也得练出点肌肉疙瘩来，跟年轻人比比。
结果呢？
体能是好了不少，爬楼梯都不带喘的了。
可肌肉……说实话，真没多长。
有一阵子挺失落的，觉得白练了。
后来突然就想通了。
我这个岁数，跟谁较劲呢？
跟地心引力较劲啊。
别人都在流失，我能稳住，能让肌肉不掉，这就是天大的胜利了。
现在我的目标特简单：安全第一，保住本钱。
什么麒麟臂、人鱼线，都是给小年轻的KPI。咱的KPI是，明年还能稳稳当当地举起今天的重量，出门买菜能自己拎上楼，这就够了。
肌肉这东西，真不是越多越好。
够用，好用，比啥都强。