退休以后怎么就对粗粮开始感兴趣了？[大笑]并且有些迷恋！

首先我买了中粗玉米面，打算加在面粉里，蒸馒头，蒸包子！

还有各种豆子，黑豆泡醋，黄豆打豆浆，绿豆红小豆熬水。

买了燕麦米、黑米、红米、薏米，米饭里都加上！

每天红薯、山药、玉米、芋头轮着吃，还配上大枣。

天天各种吃，可是你猜怎么着？

胃开始和我闹别扭了！腹胀反酸[笑哭]！

我吃的太猛了！所以吃粗粮也要适量！