吃肉和吃素,到底哪个更健康?
在相比较情况下，当然是吃肉更健康。在汉语里面, 素与荤是相对的，所谓素食，就是以碳水化合物为主，缺少蛋白质的食物。而所谓荤，则是以蛋白质类为主的食物。人体所需的营养主要有三大类，碳水、蛋白质和脂类，缺一不可，尤其是蛋白质类食物，对人体健康的维持作用极大。长期吃素食，尤其是奉行那种绝对素食主义的饮食行为，必将造成营养不良。不要拿某某人的例子来反驳我，所谓的例证都是为了反驳而设置的，长期缺少蛋白质及脂类仍然活的膀大腰圆力大无穷的某人不过是素食倡导者的理想。