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低油低脂『番茄汁鸡肉丸』超好吃的不胖减脂餐

超级喜欢番茄酸酸甜甜的味道,搭配时蔬做的鸡肉丸,爽滑多汁实在是太好吃了,减肥期间必备哦
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💫准备食材
1️⃣番茄2个,鸡胸肉200-300克,玉米粒50克,胡萝卜50克
2️⃣胡萝卜和鸡胸肉打成泥,加入一勺生抽 一勺料酒 一勺蚝油 半勺盐加入玉米粒搅拌均匀
3️⃣番茄划十字放到热水里烫一下去皮切块,锅里喷一点油加入蒜末炒香,然后加入番茄炒成酱汁
4️⃣加入一勺番茄酱,半碗水,用勺子把肉馅舀成球下到番茄汤里煮熟即可
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每颗肉丸包裹着酸甜的茄汁味道,每一口都是满满的幸福感,减脂也不过如此嘛~